jueves, 4 de abril de 2013

Granola


Ingredientes (aprox 20 cucharadas):

-1 taza de avena arrollada gruesa
-1/2 taza de salvado de avena
-50 grs de almendras partidas al medio
-20 grs de de semillas integrales de sésamo negro
-50grs de pasas de uva sin semilla
-4 cdas de miel de abeja

Preparación:
Colocar la avena, el salvado, las almendras y las semillas de sésamo en un recipiente de fondo grueso. Tostar la preparación a fuego mínimo, revolviendo siempre con una espátula de madera y cuidando que no se queme. Retirar y dejar entibiar. Incorporar las pasas de uva y la miel. Trabajar con las manos uniendo bien para amalgamar la preparación. Una vez esté bien fría, guardarla en un frasco hermético y colocarlo en un lugar seco y fresco.

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